CARATTERISTICHE

CARATTERISTICHE

E’ una disciplina naturale di basso impatto (non sovraccarica le articolazioni)

E’ sicuro e completo (coinvolge la maggior parte della muscolatura corporea)

E’ un allenamento efficace e funzionale

Può essere praticato da tutti (età, sesso, condizione fisica)

Può essere praticato in ogni stagione

Può essere praticato ovunque sia possibile camminare

E’ poco costoso

E’ socializzante in quanto praticabile in gruppo

E’ rilassante in quanto praticato all’aperto