E’ tempo di vendemmia !

E’ tempo di vendemmia, l’uva matura e il cielo nuovamente sereno dopo la tempesta.

Così ci ha accolti la collina tra Sizzano e Ghemme permettendoci, dopo quasi un anno, di ripercorrere strade bianche e sentieri.
Anche “il Rosa” si è concesso, benchè sempre col cappello di nuvole a far intendere che il freddo è arrivato.

Ma proprio l’aria tersa dalle ultime piogge, ci ha concesso un panorama che, da troppo tempo, ci mancava.
Felici che foste così tanti a poter apprezzare la giornata e che, proprio ieri, per alcuni di voi fosse il battesimo degli allenamenti itineranti.
Speriamo che l’aver ben iniziato sia di buon augurio !
Alla prossima!

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Settimana Europea della Mobilità a Novara

settimana europea della mobilità a Novara

Settimana Europea della Mobilità

Sabato 19 settembre anche noi della Scuola Nordic Walking Novara saremo presenti per una camminata in centro città e per divulgare il concetto di Mobilità Sostenibile

Utilizzare mezzi alternativi alle automobili, permette di rieducarci all’attenzione, a consentire gli incontri, a migliorare la salute nostra e dell’ambiente

Se vuoi raggiungerci, l’appuntamento è per le h 17 in piazza della Repubblica (ingresso del Duomo).

Se sei un nordic walker e conosci la tecnica della camminata nordica con i bastoncini, portali con te.

Con o senza bastoncini, l’importante sarà camminare !

 

Presentazione Stagione 20/21 Nordic Walking Novara

Venerdì 4 Settembre 2020 h 19,30, presso Tennis Club Piazzano, Via E.Patti 10, Novara

La Scuola Nordic Walking Novara presenterà : il Nordic Walking o Camminata nordica con l’utilizzo di bastoncini specifici

La partecipazione alla serata è aperta a tutti coloro che desiderano scoprire di più sulle caratteristiche e i banefici del Nordic Walking, scegliendo eventualmente, di avvicinarsi a questa sorprendente disciplina sportiva

Ingressi limitati a 30 persone previa conferma telefonica (0321 455897 segreteria tc Piazzano)

Nel rispetto delle norme vigenti sarà obbligatorio l’utilizzo di mascherina e il mantenimento delle distanze previste

Vi aspettiamo

Paola & Yulia

Ripartenza

Il mese di settembre, mese di ripresa delle nostre attività della scuola.
Un passo alla volta torniamo alla normalià.
Per ora in programma ci sono due eventi:
1) Presentazione della stagione 2020/2021 NORDIC WALKING che si svolgerà venerdì 4 settembre ore 19,30 presso il TC Piazzano in via E. Patti, 10 (Novara)

2) “Corso tecnica di base” in programma 12/13 Settembre e 17/19 Settembre, per apprendere e approffondire  meglio questa sorprendete disciplina sportiva.
Le iscrizioni al corso base sono aperte, ulteriori  dettagli potrete trovarli cliccando qui>>>

Un 2020 ricco di appuntamenti – presentazione ” Scuola Nordic Walking Novara” 

Venerdì 14 febbraio nonostante fosse la serata di S. Valentino si è svolta la presentazione della ” Scuola Nordic Walking Novara” 

patrocinata da Coni – Comitato Provinciale, Atl Novara e CSI, presso la Barriera Albertina per far conoscere l’organizzazione e le novità del “movimento” di Nordic Walking più attivo del territorio.

 

Con oltre 100 atleti partecipanti attivi e quasi 400 che hanno frequentato i Corsi di Tecnica di Base (imprescindibili per poter accedere alle uscite sul territorio).

Le istruttrici Paola Giacopelli e Yulia Baykova
Le istruttrici Paola Giacopelli e Yulia Baykova

Le istruttrici Paola Giacopelli e Yulia Baykova hanno coinvolto i presenti con la passione che le contraddistingue e che ha permesso loro di far apprezzare un’attività adatta a tutti, praticabile ovunque, ad un numero sempre crescente di persone. Il successo, dicono loro, è il “gruppo autogestito”.

Walkers che nei periodi di pausa, non riescono a fermarsi, e si trovano per ripercorrere i sentieri su cui si sono svolti gli allenamenti.
Paola e Yulia si considerano “promotrici della salute” e stimolano i praticanti su più fronti : oltre agli allenamenti  bi-settimanali sul territorio, propongono allenamenti all’alba per chi vuole iniziare a lavorare già galvanizzato o le notturne per chi ha una natura da gufo.
Ma non solo di attività fisica si tratta: è recente l’evento “Voce agli Esperti” Serate in cui, le conoscenze qualificate di alcuni componenti, sono state messe a disposizione dell’intero gruppo (Dott.ssa Giuse Gambaro oncologa presidente Lilt Novara “Stili di vita per guadagnare salute” Dott. Remo Ceffa ortopedico, in qualità di mental coach, ha utilizzato sistemi di visualizzazione per migliorare il gesto tecnico e Dott.ssa Diana (Didi ) Russo “Mangiamo quello che mangiamo” approccio biologico per riconoscere il cibo.
A questo si aggiunge la quarta edizione del Camp di due giorni a Quarna, previsto per il primo weekend di giugno. Un’occasione per stare insieme camminando, scoprendo luoghi unici e condividendo attimi di pura allegria
Non è mancato l’annuncio della novità della prossima stagione, quando sarà inserita la nuova area Sport dedicata a chi vorrà mettersi in gioco con allenamenti finalizzati alle gare di trail (il Nw non è agonistico ma è un ottimo coadiutore nella preparazione fisica)
Ricordiamo che il prossimo Corso di Tecnica di Base si svolgerà sabato 29 febbraio e domenica 1° marzo presso il t.c. Piazzano sede della Scuola NWN
Sono rimasti pochissimi posti. Chi fosse interessato contattate all’indirizzo email: nordicwalkingnovara@gmail.com

Seconda serata di “Voce agli Esperti” – “Stili di vita” corretti

Proseguono le serate divulgative di “Voce agli Esperti”

Incontri con i walkers della Scuola Nordic Walking Novara, che mettono a disposizione le proprie documentate conoscenze sul tema del BENESSERE coniugato alla pratica del Nordic Walking .
Anche Mercoledì 5 febbraio, sold out già dalle prime ore. 
E’ così che, di fronte ad una platea di oltre cinquanta persone (tante ne tiene lo spazio messoci a disposizione dal T.C. Piazzano), la Dott.ssa Giuse Gambaro, chirurgo specializzata in oncologia medica, nonché Presidentessa Lilt sezione di Novara, ha descritto con esposizione eloquente, le dodici regole del codice europeo per attuare “Stili di vita” corretti “guadagnando salute”.
Neanche a dirlo, la pratica del Nordic Walking grazie alle sue caratteristiche di: attività cardio vascolare; specificità della tecnica; decongestionante mentale e dal potenziale coesivo, risulta tra le principali attività (se non la prima), promosse a pieni voti !

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Presentazione “Scuola Nordic Walking Novara” – Venerdì 14 febbraio 2020

Presentazione Scuola Nordic Walking Novara
Venerdì 14 febbraio 2020 – ore 20,
presso Barriera Albertina, Via XX Settembre – Novara
Si svolgerà la serata dedicata alla presentazione della Scuola Nordic Walking Novara.

Il Nordic Walking o Camminata nordica con l’utilizzo di bastoncini specifici, nasce in Finlandia nel secolo scorso, ma si sviluppa in Italia solo a partire dall’anno 2000. Attività sportiva a contatto con la natura (che si differenzia totalmente dal trekking), utilizzando la tecnica del passo alternato dello sci di fondo, potenziando la camminata naturale, migliorando la postura e, coinvolgendo quasi il 90% dei muscoli del corpo, agisce sul sistema metabolico e cardio vascolare, favorendo il benessere psicofisico e stimolando ad uno stile di vita sano e attivo.

La Scuola “NWN” nasce nel 2015 dalla passione per la divulgazione dell’attività fisica e dei suoi benefici, delle Istruttrici qualificate Yulia Baykova e Paola Giacopelli. Grazie alla loro personale esperienza sportiva in ambito agonistico e di insegnamento hanno creato il più grande movimento di camminata nordica presente sul territorio.

Con la Scuola NWN si esplora l’affascinante e, talvolta, sconosciuto territorio novarese che ci circonda, in un continuo e coinvolgente percorso di arricchimento personale.

La partecipazione alla serata è aperta a tutti coloro che desiderano scoprire di più sulle caratteristiche e i benefici del Nordic Walking, scegliendo eventualmente, di avvicinarsi a questa sorprendente disciplina.

“Voce agli Esperti” – edizione ZERO

Nordic Walking & “Mental Training”

Remo Ceffa, primo relatore dell’edizione zero di “Voce agli Esperti”, ci ha insegnato che una regola della grammatica delle immagini mentali è : NON riconoscere le negazioni.

Fornendoci così, una giustificazione (sebbene non l’unica e tanto meno la più autentica), al fatto che proprio NON immaginavamo di mietere tanto successo !
Le serate di divulgazione, relative al Benessere, si sono dunque aperte con la scoperta che il nostro cervello è anche il nostro miglior alleato e che, mediante l’attenzione dentro di noi oltre che sulla realtà circostante, abbiamo tutte (o quasi) le risposte
Per lo meno, quelle motorie; purché, detta alla “Yulia maniera”: ci si alleni !
Molto ci sarebbe da raccontare sugli argomenti che, con leggerezza nonostante la complessità, sono stati sviluppati da Remo, catturando l’attenzione dei presenti mediante divertenti esperienze pratiche e lasciando il desiderio di essere nuovamente presenti l’11 o il 12 gennaio, quando ci troveremo per la seconda parte di “Mental Training” dedicata alle tecniche di rilassamento e alla salute psicosomatica

Buon fine anno !

Allegra e innevata, l’Uscita di commiato pre festivo di Domenica 15, partita da Armeno.

Un su e giù verso Pettenasco, a toccar le acque del Pescone e a berne la “miracolosa” acqua  

Calpestando un po’ di neve, abbiamo ammirato tra i castagni di Miasino e Carcegna, il bellissimo panorama del lago d’Orta.

Per tornare, attraverso borghi dormienti con l’atmosfera d’altri tempi, a brindare, accolti dal tepore della stufa tenuta viva per noi, dagli Alpini di Armeno.

Tra una fetta di salame e un po’ di formaggio non sono mancati i dolci tradizionali .

Non solo panettoni, ma anche biscotti le cui ricette, abbiamo scoperto, uniscono tutte le terre affacciate sullo stesso mare, e non importa da quale costa provengano

Al termine, gli abbracci e gli arrivederci, conditi da buoni propositi per l’anno che verrà

Fotogallery della settimana: